Indie - Ajurvedyjskie Otulenie

Indie Ajurweda

Dzień 1
Wylot z Warszawy. Przelot do Thiruvananthapuram przez port tranzytowy.

Dzień 5
Poranna Kundalini Yoga z Aną 7:00 - 8:30
Śniadanie 08:30 - 11
Indywidualne zabiegi ajurwedyskie: 10:00-14:00
Lunch 13:30 - 15:30
Czas wolny - leniuchowanie nad oceanem, spacery.
Kolacja: 18:30 - 21:00
Codzienny program kulturalny, wizualny lub muzyczny.

Dzień 6
Dzień poświęcony na oczyszczanie organizmu (Panchakarma) - aktywności grupowe ograniczone do minimum, posiłki podawane do domków.
Śniadanie 08:30 - 11:00
Indywidualne zabiegi ajurwedyskie: 10:00-14:00
Lunch 13:30 - 15:30
Kolacja 18:30 - 21:00
Codzienny program kulturalny, wizualny lub muzyczny.
Wieczorna medytacja w kręgu z mantrami.

Dzień 7 - 11
Poranna Kundalini Yoga z Aną 7:00 - 8:30
Śniadanie 08:30 - 11:00
Indywidualne zabiegi ajurwedyskie 10:00 - 14:00
Lunch 13:30 - 15:30
Czas wolny - leniuchowanie nad oceanem, spacery.
Kolacja 18:30 - 21:00
Codzienny program kulturalny, wizualny lub muzyczny.
Wieczorna medytacja w kręgu z mantrami.

Dzień 12
Poranna Kundalini Yoga z Aną 7:00 - 8:30
Śniadanie 08:30 - 11:00
Indywidualne zabiegi ajurwedyskie: 10:00 - 14:00
Lunch 13:30 - 15:30
Czas wolny - leniuchowanie nad oceanem, spacery.
Kolacja 18:30 - 21:00
Zakończenie procesu oczyszczania

Dzień 13
Poranna yoga i śniadanie. Ostatni zabieg i końcowa konsultacja lekarska. Następnie czas wolny i późne wykwaterowanie z ośrodka. Wieczorny przejazd na lotnisko w celu powrotu do Polski.

Dzień 14
Nocny przelot do Polski przez port tranzytowy.

Uwaga! Kolejność poszczególnych punktów programu może ulec zmianie.

ROZKŁAD RAT:
I rata: 5000 PLN płatne przy podpisaniu umowy
II rata: reszta części PLN + część EUR x kurs sprzedaży Pekao SA płatne na 35 dni przed rozpoczęciem imprezy (minus I rata)

O prowadzącej…
Jestem Ana :)
Słońce jest piękne to moje motto ... oznacza dla mnie moment, w którym wzięłam odpowiedzialność za moje szczęście. Decyzję na TAK dla siebie opartą na bezwarunkowej miłości i akceptacji.

Ana Brodziak Architekt Szczęścia i nauczycielka Kundalini Yogi.
Trenerka The Happy for No Reason - Szczęścia bez powodu. Pomaga kobietom podnieść ich wewnętrzny poziom szczęścia i dobrostanu i otworzyć swoje serce na Siebie. Autorka Projektu Szczęście: kursu online dzięki któremu w 7 krokach podnosimy nasz wewnętrzny poziom szczęścia.
Od 2020 prowadzi na Facebooku grupę Czas na Wdzięczność codzienną praktykę wdzięczności i doceniania.
Praktykę Kundalini Yogi prowadzi podczas wyjazdowych warsztatów dla
kobiet, stacjonarnie w Brodziak Gallery w Poznaniu i Online
ANABRODZIAK.COM

- dopłata do domku 1-osobowego 570 EUR i w standardzie Deluxe 1650 EUR
- fakultatywna, jednodniowa wycieczka (Kanniyakumari) w drugiej połowie wyjazdu

Nalezy posiadać paszport ważny na 6 miesięcy od daty powrotu.

Przeciwwskazania medyczne: 

Ograniczenia do praktyki Kundalini Yogi:
Dolegliwości fizyczne: w razie dolegliwości fizycznych i psychicznych oraz będąc w trakcie leczenia należy skonsultować się wcześniej ze swoim lekarzem i uzyskać pozwolenie na praktykę.
Menstruacja: podczas menstruacji (szczególnie w 1-3 dniu) nie poleca się pozycji odwróconych, a więc takich, w których całe ciało lub nogi uniesione są do góry, uciskania podbrzusza, dużego wysiłku i Oddechu Ognia
Ciąża: będąc w ciąży, przed rozpoczęciem praktyki, należy skonsultować się ze swoim lekarzem. W większości wypadków można praktykować z odpowiednimi ograniczeniami Kundalini Jogę, ale polecamy na ten czas raczej zajęcia dedykowane - jak Joga dla kobiet w ciąży.
Środki odurzające i leki: Kundalini Jogi nie wolno praktykować pod wpływem żadnych środków odurzających oraz silnych leków antydepresyjnych. Zmieniają one postrzeganie i odczuwanie własnego ciała.

Ograniczenia do zabiegów ajurwedyjskich:
Jeśli posiada się choroby przewlekłe bądź niedawno doznało się urazów bądź uszkodzeń ciała - należy skonsultować się z lekarzem. W ośrodku, podczas całego procesu oczyszczania jest się pod stałą codzienną opieką lekarza medycyny ajurwedyjskiej, który indywidualnie dla każdego planuje odpowiednie zabiegi, dietę i zioła wspomagające proces odpowiednie do stanu zdrowia każdego pacjenta.

Korzyści zdrowotne:

Co daje Panchakarma?
– gruntownie oczyszcza organizm,
– przywraca subtelną równowagę funkcji psychofizycznych,
– poprawia metabolizm, pomaga spalić zbędną tkankę tłuszczową,
– regeneruje układ nerwowy,
– wzmacnia przejrzystość umysłu, poprawia funkcje kognitywne,
– przywraca skórze jasność, promienność,
– stymuluje odporność organizmu,
– redukuje poziom niepokoju i stresu,
– podnosi poziom energetyczny i ogólną witalność,
– skutecznie odmładza i spowalnia procesy starzenia.
Zabiegi Panchakarmy przynoszą rezultaty
w przypadku następujących schorzeń:
– artretyzm, wszelkie dolegliwości reumatyczne,
– nadwaga, – chroniczne zmęczenie,
– chroniczne zapalenie zatok – choroba wieńcowa,
– bronchit spastyczny i astma– choroby skóry,
– zatwardzenia– problemy menstruacyjne- menopauza,
– depresja i nerwica– bezsenność
– migreny– alergie,
– nadczynność i niedoczynność tarczycy.

KUNDALINI YOGA:
Kundalini Yoga - jest jogą świadomości i dorobkiem dziedzictwa duchowego Indii.
Moc Kundalini Jogi – tkwi w jej doświadczaniu. Jest naszym kreatywnym potencjałem. Regularna praktyka jogi otwiera nasze serca i poszerza świadomość tak, że możesz poczuć się częścią wszechświata i żyć w pełni.
Wierzę, w potencjał każdego człowieka, jego możliwość do zmiany, przejście przez każdy blok. Przez otwarcie swojego serca i pokochanie siebie samego możemy uleczyć swoje ciało i duszę oraz sprawić być żyć w pełni, w zgodzie ze swoim przeznaczeniem.
Korzyści z praktykowania KY:
-  wzrost energii życiowej i chęci do życia
- redukcja stresu
- detoksykacja organizmu
- podniesienie odporności
- regulacja układu hormonalnego
- przywrócenie harmonii i wewnętrznego spokoju
- porzucenie negatywnych wzorców
- wzrost samoświadomości
- odkrywanie własnego potencjału
- odwaga do życia w zgodzie z własnym przeznaczeniem i swoją prawdą
- budowanie siły układu nerwowego
- wyzbywanie się ego
- bycie szczęśliwym pośród wyzwań i wdzięcznym w każdej chwili życia
- wejście z współczuciem i wdzięcznością w nową Erę Wodnika
Praktyka Kundalini Yogi jest dla każdego, nie musisz mieć doświadczenia w praktyce jogi.