Ajurveda - Kundalini Yoga 

Ajurweda oferuje unikalną metodę oczyszczania. Jest to intensywna, wieloetapowa terapia, opierająca się na różnego typu masażach i zabiegach, która pozwala dotrzeć do źródła dolegliwości oraz usunąć powodujące je toksyny. Oczyszcza i odżywia całe ciało. Wspomaga zdrowie i aktywizuje naturalne zdolności samoleczenia. Efektem takiej detoksykacji jest regeneracja i odmłodzenie organizmu lub nawet wyleczenie chorób o charakterze chronicznym. Poleca się ją także jako terapię profilaktyczną wspierającą utrzymanie zdrowia i witalności.
Podczas naszego wyjazdu odstawiamy wszelkie używki, dietę mięsną, kawę, ciemną herbatę, alkohol, papierosy.

Kundalini Yoga- jest jogą świadomości i dorobkiem dziedzictwa duchowego Indii. Moc Kundalini Jogi – tkwi w jej doświadczaniu. Jest naszym kreatywnym potencjałem. Regularna praktyka jogi otwiera nasze serca i poszerza świadomość tak, że możemy poczuć się częścią wszechświata i żyć w pełni. 

Na tym wyjeździe nie musisz mieć doświadczenia w praktyce jogi - wystarczą dobre chęci i otwartość.

wyjazd powrót cena ilość miejsc  
10-11-2024 23-11-2024 9 370 PLN + 1 990 EUR dostępne REZERWUJ
23-12-2024 05-01-2025 9 370 PLN + 1 990 EUR dostępne REZERWUJ
11-02-2025 24-02-2025 9 870 PLN + 2 170 EUR dostępne REZERWUJ

Indie Ajurweda

 

 

Dzień 1
Wylot z Warszawy. Przelot do Thiruvananthapuram przez port tranzytowy.

Dzień 2
Poranny przylot do Thiruvananthapuram.
Przejazd do ośrodka. Czas na odpoczynek.
Śniadanie 08:30 – 11:00
Wstępne konsultacje lekarskie i zabiegi ajurewdyjskie 10:00 - 14:00
Lunch 13:30 - 15:30
Czas wolny - leniuchowanie nad oceanem, spacery.
Wykład o Ajurwedzie w języku angielskim.
Kolacja 18:30 - 21:00
Codzienny program kulturalny, wizualny lub muzyczny.
Wieczorna medytacja w kręgu z mantrami.
 
Dzień 3
Poranna Kundalini Yoga z Aną 7:00 - 8:30
Śniadanie 8:30 – 11:00
Indywidualne zabiegi ajurwedyskie 10:00 - 14:00
Lunch 13:30 - 15:30
Czas wolny - leniuchowanie nad oceanem, spacery.
Wizyta w pobliskiej świątyni Azhimala Shiva temple z Aną.
Kolacja 18:30 - 21:00
Codzienny program kulturalny, wizualny lub muzyczny.
Wieczorna medytacja w kręgu z mantrami.
 
Dzień 4
Poranna Kundalini Yoga z Aną 7:00 - 8:30
Śniadanie 08:30 – 11:00
Indywidualne zabiegi ajurwedyskie 10:00 - 14:00
Lunch 13:30 - 15:30
Czas wolny - leniuchowanie nad oceanem, spacery.
Kilkugodzinna wycieczka do pobliskiej miejscowości Kovalam.
Kolacja 18:30 - 21:00
Codzienny program kulturalny, wizualny lub muzyczny.
Wieczorna medytacja w kręgu z mantrami.

Dzień 5
Poranna Kundalini Yoga z Aną 7:00 - 8:30
Śniadanie 08:30 - 11
Indywidualne zabiegi ajurwedyskie: 10:00-14:00
Lunch 13:30 - 15:30
Czas wolny - leniuchowanie nad oceanem, spacery.
Kolacja: 18:30 - 21:00
Codzienny program kulturalny, wizualny lub muzyczny.

Dzień 6
Dzień poświęcony na oczyszczanie organizmu (Panchakarma) - aktywności grupowe ograniczone do minimum, posiłki podawane do domków.
Śniadanie 08:30 - 11:00
Indywidualne zabiegi ajurwedyskie: 10:00-14:00
Lunch 13:30 - 15:30
Kolacja 18:30 - 21:00
Codzienny program kulturalny, wizualny lub muzyczny.
Wieczorna medytacja w kręgu z mantrami.

Dzień 7 - 11
Poranna Kundalini Yoga z Aną 7:00 - 8:30
Śniadanie 08:30 - 11:00
Indywidualne zabiegi ajurwedyskie 10:00 - 14:00
Lunch 13:30 - 15:30
Czas wolny - leniuchowanie nad oceanem, spacery.
Kolacja 18:30 - 21:00
Codzienny program kulturalny, wizualny lub muzyczny.
Wieczorna medytacja w kręgu z mantrami.

Dzień 12
Poranna Kundalini Yoga z Aną 7:00 - 8:30
Śniadanie 08:30 - 11:00
Indywidualne zabiegi ajurwedyskie: 10:00 - 14:00
Lunch 13:30 - 15:30
Czas wolny - leniuchowanie nad oceanem, spacery.
Kolacja 18:30 - 21:00
Zakończenie procesu oczyszczania

Dzień 13
Poranna yoga i śniadanie. Ostatni zabieg i końcowa konsultacja lekarska. Następnie czas wolny i późne wykwaterowanie z ośrodka. Wieczorny przejazd na lotnisko w celu powrotu do Polski.

Dzień 14
Nocny przelot do Polski przez port tranzytowy.

 

Uwaga! Kolejność poszczególnych punktów programu może ulec zmianie.

 

ROZKŁAD RAT:
I rata: 5000 PLN płatne przy podpisaniu umowy
II rata: reszta części PLN + część EUR x kurs sprzedaży Pekao SA płatne na 35 dni przed rozpoczęciem imprezy (minus I rata)

 

O prowadzącej…
Jestem Ana :)
Słońce jest piękne to moje motto ... oznacza dla mnie moment, w którym wzięłam odpowiedzialność za moje szczęście. Decyzję na TAK dla siebie opartą na bezwarunkowej miłości i akceptacji.

Ana Brodziak Architekt Szczęścia i nauczycielka Kundalini Yogi.
Trenerka The Happy for No Reason - Szczęścia bez powodu. Pomaga kobietom podnieść ich wewnętrzny poziom szczęścia i dobrostanu i otworzyć swoje serce na Siebie. Autorka Projektu Szczęście: kursu online dzięki któremu w 7 krokach podnosimy nasz wewnętrzny poziom szczęścia.
Od 2020 prowadzi na Facebooku grupę Czas na Wdzięczność codzienną praktykę wdzięczności i doceniania.
Praktykę Kundalini Yogi prowadzi podczas wyjazdowych warsztatów dla
kobiet, stacjonarnie w Brodziak Gallery w Poznaniu i Online
ANABRODZIAK.COM

CENA ZAWIERA
- loty Warszawa – Thiruvananthapuram - Warszawa
- przejazdy i transfery
- zakwaterowanie - 13 noclegów w 2-osobowych domkach z widokiem na ogród
- codziennie poranna sesja kundalini jogi od 2.11 7.00-8.30 i wieczornej medytacji od 1.11 (oprócz dnia w którym planowane jest oczyszczanie ciała) z Aną
- pakiet zabiegów ajurwedyjskich i codzienne konsultacje lekarskie
- wyżywienie: śniadania, wegetariańskie obiady i kolacje ajurwedyjskie wg.planu dietetycznego lekarza, soki ziołowe, herbata ziołowa dostosowane do indywidualnej konstytucji: Vata, Pitta, Kapha według programu
- codzienny program kulturalny, wizualny lub muzyczny
- bezpłatne leki w okresie leczenia
- zalecenia diety ajurwedyjskiej na koniec wyjazdu
- opłaty za wizę indyjską

CENA NIE ZAWIERA

- dopłata do domku 1-osobowego 570 EUR i w standardzie Deluxe 1650 EUR
- fakultatywna, jednodniowa wycieczka (Kanniyakumari) w drugiej połowie wyjazdu


DODATKOWE WYMAGANIA

Nalezy posiadać paszport ważny na 6 miesięcy od daty powrotu.

 

Przeciwwskazania medyczne: 

Ograniczenia do praktyki Kundalini Yogi:
Dolegliwości fizyczne: w razie dolegliwości fizycznych i psychicznych oraz będąc w trakcie leczenia należy skonsultować się wcześniej ze swoim lekarzem i uzyskać pozwolenie na praktykę.
Menstruacja: podczas menstruacji (szczególnie w 1-3 dniu) nie poleca się pozycji odwróconych, a więc takich, w których całe ciało lub nogi uniesione są do góry, uciskania podbrzusza, dużego wysiłku i Oddechu Ognia
Ciąża: będąc w ciąży, przed rozpoczęciem praktyki, należy skonsultować się ze swoim lekarzem. W większości wypadków można praktykować z odpowiednimi ograniczeniami Kundalini Jogę, ale polecamy na ten czas raczej zajęcia dedykowane - jak Joga dla kobiet w ciąży.
Środki odurzające i leki: Kundalini Jogi nie wolno praktykować pod wpływem żadnych środków odurzających oraz silnych leków antydepresyjnych. Zmieniają one postrzeganie i odczuwanie własnego ciała.

Ograniczenia do zabiegów ajurwedyjskich:
Jeśli posiada się choroby przewlekłe bądź niedawno doznało się urazów bądź uszkodzeń ciała - należy skonsultować się z lekarzem. W ośrodku, podczas całego procesu oczyszczania jest się pod stałą codzienną opieką lekarza medycyny ajurwedyjskiej, który indywidualnie dla każdego planuje odpowiednie zabiegi, dietę i zioła wspomagające proces odpowiednie do stanu zdrowia każdego pacjenta.

 

Korzyści zdrowotne:

Co daje Panchakarma?
– gruntownie oczyszcza organizm,
– przywraca subtelną równowagę funkcji psychofizycznych,
– poprawia metabolizm, pomaga spalić zbędną tkankę tłuszczową,
– regeneruje układ nerwowy,
– wzmacnia przejrzystość umysłu, poprawia funkcje kognitywne,
– przywraca skórze jasność, promienność,
– stymuluje odporność organizmu,
– redukuje poziom niepokoju i stresu,
– podnosi poziom energetyczny i ogólną witalność,
– skutecznie odmładza i spowalnia procesy starzenia.
Zabiegi Panchakarmy przynoszą rezultaty
w przypadku następujących schorzeń:
– artretyzm, wszelkie dolegliwości reumatyczne,
– nadwaga, – chroniczne zmęczenie,
– chroniczne zapalenie zatok – choroba wieńcowa,
– bronchit spastyczny i astma– choroby skóry,
– zatwardzenia– problemy menstruacyjne- menopauza,
– depresja i nerwica– bezsenność
– migreny– alergie,
– nadczynność i niedoczynność tarczycy.

KUNDALINI YOGA:
Kundalini Yoga - jest jogą świadomości i dorobkiem dziedzictwa duchowego Indii.
Moc Kundalini Jogi – tkwi w jej doświadczaniu. Jest naszym kreatywnym potencjałem. Regularna praktyka jogi otwiera nasze serca i poszerza świadomość tak, że możesz poczuć się częścią wszechświata i żyć w pełni.
Wierzę, w potencjał każdego człowieka, jego możliwość do zmiany, przejście przez każdy blok. Przez otwarcie swojego serca i pokochanie siebie samego możemy uleczyć swoje ciało i duszę oraz sprawić być żyć w pełni, w zgodzie ze swoim przeznaczeniem.
Korzyści z praktykowania KY:
-  wzrost energii życiowej i chęci do życia
- redukcja stresu
- detoksykacja organizmu
- podniesienie odporności
- regulacja układu hormonalnego
- przywrócenie harmonii i wewnętrznego spokoju
- porzucenie negatywnych wzorców
- wzrost samoświadomości
- odkrywanie własnego potencjału
- odwaga do życia w zgodzie z własnym przeznaczeniem i swoją prawdą
- budowanie siły układu nerwowego
- wyzbywanie się ego
- bycie szczęśliwym pośród wyzwań i wdzięcznym w każdej chwili życia
- wejście z współczuciem i wdzięcznością w nową Erę Wodnika
Praktyka Kundalini Yogi jest dla każdego, nie musisz mieć doświadczenia w praktyce jogi.

wyjazd powrót cena ilość miejsc  
10-11-2024 23-11-2024 9 370 PLN + 1 990 EUR dostępne REZERWUJ
23-12-2024 05-01-2025 9 370 PLN + 1 990 EUR dostępne REZERWUJ
11-02-2025 24-02-2025 9 870 PLN + 2 170 EUR dostępne REZERWUJ
ZAMÓW NEWSLETTER