Ajurveda - Kundalini Yoga - Divali- Święto Światła Kerla

Ajurweda oferuje unikalną metodę oczyszczania. Jest to intensywna, wieloetapowa terapia, opierająca się na różnego typu masażach i zabiegach, która pozwala dotrzeć do źródła dolegliwości oraz usunąć powodujące je toksyny. Oczyszcza i odżywia całe ciało. Wspomaga zdrowie i aktywizuje naturalne zdolności samoleczenia. Efektem takiej detoksykacji jest regeneracja i odmłodzenie organizmu lub nawet wyleczenie chorób o charakterze chronicznym. Poleca się ją także jako terapię profilaktyczną wspierającą utrzymanie zdrowia i witalności.
Podczas naszego wyjazdu odstawiamy wszelkie używki, dietę mięsną, kawę, ciemną herbatę, alkohol, papierosy.

Kundalini Yoga- jest jogą świadomości i dorobkiem dziedzictwa duchowego Indii. Moc Kundalini Jogi – tkwi w jej doświadczaniu. Jest naszym kreatywnym potencjałem. Regularna praktyka jogi otwiera nasze serca i poszerza świadomość tak, że możemy poczuć się częścią wszechświata i żyć w pełni.

wyjazd powrót cena ilość miejsc  

Indie - Ajurwedyjskie otulenie

 

Uwaga! Kolejność poszczególnych punktów programu może ulec zmianie.

Dzień 1
Wylot z Warszawy. Przelot do Thiruvananthapuram przez porty tranzytowe.

Dzień 2
Nocny przylot do Thiruvananthapuram. Transfer do ośrodka. Po odpoczynku wstępna konsultacja lekarska w celu określenia doszy i planu zabiegów (zabiegi będą wykonywane w zależności od stanu organizmu i po konsultacji z lekarzami). Następnie pierwsze indywidualne zabiegi ajuwerdyjskie. Lunch oraz czas wolny. Po kolacji wieczorne medytacje w kręgu z mantrami.

Dzień 3
Poranna yoga 7:00 - 8:30
Śniadanie 08:30 – 11:00
Indywidualne zabiegi ajurwedyskie 10:00 - 14:00
Lunch 13:30 - 15:30
Czas wolny - leniuchowanie nad oceanem, spacery.
Pokaz gotowania Ayurvedyjskiego w języku angielskim
Kolacja 18:30 - 21:00
Wieczorna medytacja w kręgu z mantrami.

Dzień 4
Poranna yoga 7:00 - 8:30
Śniadanie 8:30 – 11:00
Indywidualne zabiegi ajurwedyskie 10:00 - 14:00
Lunch 13:30 - 15:30
Czas wolny - leniuchowanie nad oceanem, spacery.
Kolacja 18:30 - 21:00
Wieczorna medytacja w kręgu z mantrami.

Dzień 5
Poranna yoga 7:00 - 8:30
Śniadanie 08:30 – 11:00
Indywidualne zabiegi ajurwedyskie 10:00 - 14:00
Lunch 13:30 - 15:30
Czas wolny - leniuchowanie nad oceanem, spacery.
Wykład o Ajurwedzie w języku angielskim.
Kolacja 18:30 - 21:00
Wieczorna medytacja w kręgu z mantrami.

Dzień 6
Poranna yoga 7:00 - 8:30
Śniadanie 08:30 - 11
Indywidualne zabiegi ajurwedyskie: 10:00-14:00
Lunch 13:30 - 15:30
Czas wolny - leniuchowanie nad oceanem, spacery.
Kolacja: 18:30 - 21:00
Wieczorna medytacja w kręgu z mantrami.

Dzień 7 - 12
Poranna yoga 7:00 - 8:30
Śniadanie 08:30 - 11:00
Indywidualne zabiegi ajurwedyskie 10:00 - 14:00
Lunch 13:30 - 15:30
Czas wolny - leniuchowanie nad oceanem, spacery.
Kolacja 18:30 - 21:00
Wieczorna medytacja w kręgu z mantrami.

Dzień 13
Poranna yoga 7:00 - 8:30
Śniadanie 08:30 - 11:00
Indywidualne zabiegi ajurwedyskie: 10:00 - 14:00
Lunch 13:30 - 15:30
Czas wolny - leniuchowanie nad oceanem, spacery.
Kolacja 18:30 - 21:00
Zakończenie procesu oczyszczania będziemy świętować podczas hinduistycznego święta światła DIVALI. Jest to dzień poświęcony Lakszmi - bogini szczęścia i dobrobytu. Sanskryckie słowo dipawali oznacza dosłownie „rząd lamp” (od słów dipa = „lampa” oraz awali = „rząd”) i odnosi się do lampek oliwnych z wypalanej gliny, które są zapalane przed każdym domem na powitanie Lakszmi. Lampki symbolizują zwycięstwo światła nad ciemnością, dobra nad złem.

Dzień 14
Poranna yoga i śniadanie. Końcowa konsultacja lekarska. Następnie czas wolny i późne wykwaterowanie z ośrodka. Wieczorny przejazd na lotnisko w celu powrotu do Polski.

Dzień 15
Nocny przelot do Polski przez port tranzytowy.

O prowadzącej…
Jestem Ana :)
Słońce jest piękne to moje motto ... oznacza dla mnie moment, w którym wzięłam odpowiedzialność za moje szczęście. Decyzję na TAK dla siebie opartą na bezwarunkowej miłości i akceptacji.

Ana Brodziak Architekt Szczęścia i nauczycielka Kundalini Yogi.
Trenerka The Happy for No Reason - Szczęścia bez powodu. Pomaga kobietom podnieść ich wewnętrzny poziom szczęścia i dobrostanu i otworzyć swoje serce na Siebie. Autorka Projektu Szczęście: kursu online dzięki któremu w 7 krokach podnosimy nasz wewnętrzny poziom szczęścia.
Od 2020 prowadzi na Facebooku grupę Czas na Wdzięczność codzienną praktykę wdzięczności i doceniania.
Praktykę Kundalini Yogi prowadzi podczas wyjazdowych warsztatów dla
kobiet, stacjonarnie w Brodziak Gallery w Poznaniu i Online
ANABRODZIAK.COM

CENA ZAWIERA

- loty Warszawa – Thiruvananthapuram - Warszawa
- transfery lotniskowe
- zakwaterowanie - 12 noclegów w dwuosobowych, klimatyzowanych domkach typu Garden Cottage
- codziennie poranna sesja kundalini jogi od 2.11 7.00-8.30 i wieczornej medytacji od 1.11 (oprócz dnia w którym planowane jest oczyszczanie ciała) z Aną
- pakiet zabiegów ajurwedyjskie i codzienne konsultacje lekarskie
- wyżywienie: śniadania, wegetariańskie obiady i kolacje ajurwedyjskie wg.planu dietetycznego lekarza, soki ziołowe, herbata ziołowa dostosowane do indywidualnej konstytucji: Vata, Pitta, Kapha według programu
- codzienny program kulturalny, wizualny lub muzyczny
- bezpłatne leki w okresie leczenia
- zalecenia diety ajurwedyjskiej na koniec wyjazdu


CENA NIE ZAWIERA

- opłaty za wizę indyjską 30 USD
- dopłata do domku 1-osobowego 900 USD
- fakultatywna, jednodniowa wycieczka (Kanniyakumari) w drugiej połowie wyjazdu


DODATKOWE WYMAGANIA

Nalezy posiadać paszport ważny na 6 miesięcy od daty powrotu.

 

Przeciwskazania medyczne: 

Ograniczenia do praktyki Kundalini Yogi:
Dolegliwości fizyczne: w razie dolegliwości fizycznych i psychicznych oraz będąc w trakcie leczenia należy skonsultować się wcześniej ze swoim lekarzem i uzyskać pozwolenie na praktykę.
Menstruacja: podczas menstruacji (szczególnie w 1-3 dniu) nie poleca się pozycji odwróconych, a więc takich, w których całe ciało lub nogi uniesione są do góry, uciskania podbrzusza, dużego wysiłku i Oddechu Ognia
Ciąża: będąc w ciąży, przed rozpoczęciem praktyki, należy skonsultować się ze swoim lekarzem. W większości wypadków możena praktykować z odpowiednimi ograniczeniami Kundalini Jogę, ale polecamy na ten czas raczej zajęcia dedykowane - jak Joga dla kobiet w ciąży.
Środki odurzające i leki: Kundalini Jogi nie wolno praktykować pod wpływem żadnych środków odurzających oraz silnych leków antydepresyjnych. Zmieniają one postrzeganie i odczuwanie własnego ciała.

Ograniczenia do zabiegów ajurwedyjskich:
Jeśli posiada się choroby przewlekłe bądź niedawno doznało się urazów bądź uszkodzeń ciała - należy skonsultować się z lekarzem. W ośrodku, podczas całego procesu oczyszczania jest się pod stałą codzienną opieką lekarza medycyny ajurwedyjskiej, który indywidualnie dla każdego planuje odpowiednie zabiegi, dietę i zioła wspomagające proces odpowiednie do stanu zdrowia każdego pacjenta.

wyjazd powrót cena ilość miejsc  
ZAMÓW NEWSLETTER